La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation efficace en quelques minutes seulement. Cet exercice permet de calmer le stress, l'anxiété, et bien d'autres émotions envahissantes rapidement. Cet exercice de respiration permet de ralentir notre rythme cardiaque, qui a tendance à s'emballer au moindre bouleversement émotionnel.
